Monica Setta, la dieta: la giornalista è ingrassata o dimagrita?
I chili di troppo sono una chimera da smaltire con volontà, pazienza e tempo. Proprio di questo ha parlato Monica Setta, nota giornalista, in più di un’occasione presso gli studi de La Prova del Cuoco, trasmissione culinaria di Rai 1, menzionando una dieta in voga negli anni Ottanta e denominata Beverly Hills, a quanto pare seguita da molte dive di Hollywood e dello star system.
Ebbene la dieta Beverly Hills, ideata dall’americana Judy Mazel, prevede un regime alimentare rivisitato da seguire per 35 giorni a base di frutta; nella versione precedente concerneva il consumo di un solo tipo di alimento per volta: ovvero nei primi 10 giorni solo frutta (compreso mais bollito e prodotti da forno), poi dal 19 giorno in poi si introducevano le proteine.
Monica Setta Oggi, la dieta Beverly Hills
La dieta Beverly Hills che avrebbe seguito Monica Setta prevede un piano alimentare di 35 giorni così distribuita:
- Giorno 1: ananas, mais, insalata;
- Giorno 2: prugne, fragole, patate lesse;
- Giorno 3: uva per tutta la giornata;
- Giorno 4: albicocche secche, insalata, pasta;
- Giorno 5: ananas e papaya;
- Giorno 6: papaya, bistecca, gamberetti;
- Giorno 7: ananas, insalata;
- Giorno 8: uva tutta la giornata;
- Giorno 9: prugne, fragole, pollo o tacchino;
- Giorno 10: frutta, albicocche secche, papaya, ananas;
- Giorno 11: anguria;
- Giorno 12: albicocche secche, sandwich di avocado, riso con verdure;
- Giorno 13: uva e due banane;
- Giorno 14: si può mangiare ciò che si vuole in modo moderato, poi ananas e fragole;
- Giorno 15: ananas, insalata;
- Giorno 16: albicocche secche, ananas, papaya;
- Giorno 17: anguria;
- Giorno 18: fichi, cibi proteici, dessert a scelta;
- Giorno 19: mango, ananas, patate, asparagi;
- Giorno 20: si può mangiare ciò che si vuole in modo moderato, poi i kiwi;
- Giorno 21: ananas, due banane;
- Giorno 22: ciliegie, dessert a scelta;
- Giorno 23: prugne, un sandwich, alimenti proteici a scelta (carne o pesce);
- Giorno 24: ananas, papaya;
- Giorno 25: anguria;
- Giorno 26: libero;
- Giorno 27: libero;
- Giorno 28: ananas e papaya;
- Giorno 29: anguria o uva;
- Giorno 30: prugne, sandwich di verdure, carboidrati a scelta;
- Giorno 31: succo di arancia, melone, sandwich con proteine;
- Giorno 32: alimenti proteici;
- Giorno 33: ananas, due banane;
- Giorno 34: ananas, papaya;
- Giorno 35: anguria o uva.
Si badi bene, occorre seguire il regime dietetico con attenzione e cura essendo esso stesso sbilanciato, senza fondamento scientifico. Esso non va seguito oltre i 35 giorni.